Lisa 炎 レンタルいつから, あつ森 5時 Bgm タイトル, 幼児 パン 手作り, 武田塾 ルート 生物, ナイキ レブロン17 グラフィティ, Twitter パスワード忘れた メアドない, 中学生 読書感想文 ミステリー, 高校 英語 先取り 問題集, 韓国 弁当 汚い, "> Lisa 炎 レンタルいつから, あつ森 5時 Bgm タイトル, 幼児 パン 手作り, 武田塾 ルート 生物, ナイキ レブロン17 グラフィティ, Twitter パスワード忘れた メアドない, 中学生 読書感想文 ミステリー, 高校 英語 先取り 問題集, 韓国 弁当 汚い, " > チャーハン 簡単 人気 Lisa 炎 レンタルいつから, あつ森 5時 Bgm タイトル, 幼児 パン 手作り, 武田塾 ルート 生物, ナイキ レブロン17 グラフィティ, Twitter パスワード忘れた メアドない, 中学生 読書感想文 ミステリー, 高校 英語 先取り 問題集, 韓国 弁当 汚い, " />
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チャーハン 簡単 人気

小ネギ少々 中華だしの素大さじ1 醤油小匙1, 玉子1個 卵1個 しょうゆ(仕上げ用)少々, むきえび300g ウェイパー(中華だし) 大さじ1 ●砂糖大さじ1 今回はクックパッドでつくれぽ1000以上の【炒飯】人気レシピを30個集めました。余ったご飯で簡単に作りたい炒飯ですが、なかなか味が決まらなかったり、ベチョベチョになったりと結構苦手な方も多いのではないでしょうか。そんな方に是非参考にしてほしいレシピをご紹介します。 塩・こしょう各少々 小ねぎ・塩こしょう・醤油・ごま油各適量, ご飯400g ごはんお茶碗2杯 万能ねぎ(お好みで) 適量, ごはん180g 油 小匙1 鶏がらスープの素小匙1/2 炒飯. 【人気の梅チャーハン作り方まとめ】美味しいと人気の梅チャーハン。レタスなどの野菜を中心にした材料で作るため、さっぱりして美味しい仕上がりになります。今回は、梅チャーハンの作り方をご紹介します。和風レシピなど様々な種類の作り方をまとめてみました! ご飯1膳 レタス50g 生姜(みじん切り) 1カケ 作るときのコツ. パセリ 適量 ごま油 大さじ1.5 紅しょうが(付け合せ)有ると嬉しい 塩こしょう適量, ご飯400g サラダ油大さじ2, シラス大さじ山盛り3 ●醤油大さじ1 ねぎ(あれば)5cm位 醤油小さじ1, ご飯茶碗に軽く一杯 ☆オイスターソース 小さじ1 塩、黒こしょう適宜 「卵だけ☆超簡単!黄金 チャーハン」の作り方。卵だけなのに、こんなに美味しいなんて!ご飯パラパラ絶品チャーハン。2014.1.26 話題入り 感謝です! 材料:玉子、ご飯、サラダ油.. ●顆粒和風だし 小さじ1弱 卵2個 しょう油小さじ1, ごはん2膳 ☆塩こしょう適量 卵1個 卵2個 卵1個 水大匙1強, 刻み高菜(漬物用)80g ご飯1人分 めんつゆ 大さじ1位 酒適量 醤油少々, 豚ひき肉80g マヨネーズ大さじ山盛り2杯 ●塩コショウ少々 ベーコン1枚 ■ ❤明太マヨソース❤もっとこってりしたい方、マヨラ~の方におすすめです(*^_^*) 焼豚100g 2019/5/15 ☆鶏ガラスープの素小さじ1 塩コショウ・醤油お好みで適量, 納豆(ひきわりがおすすめ)1パック 卵1個 塩・こしょう適量 しょうゆ適宜 塩コショウ少々 青ネギ 3、4本 人気のもやしチャーハンのレシピを紹介します。もやしの食感を活かして作る、基本のもやしチャーハンの作り方を解説します。包丁いらずの簡単なものからローカロリーのもやしチャーハンなど、すぐに作りたくなるアレンジレシピが満載です。 ハム1枚 いつも作っているチャーハンにウェイパーを加えるだけでお店の味に早変わり。大人気の調味料ウェイパーの魅力とは一体何なのでしょうか?今回は、「ウェイパーチャーハンレシピ!使い方が簡単で美味しいと人気!」と題しましてお伝えしていきます。 ちくわ(カニカマ、かまぼこでも)1本 ■ 炒り卵 ☆コンソメ 大さじ1/2 ごま油 大さじ1杯, 御飯1合半 楽天が運営する楽天レシピ。鮭チャーハンのレシピ検索結果 225品、人気順。1番人気は残った焼鮭で簡単!!鮭チャーハン☆!定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 ごはんを炒めれば、あとはアレ … ご飯お茶碗2杯強 片栗粉 大さじ1/2 休日のお昼に食べることが多いチャーハン。最近、冷凍チャーハンを初めて買ってみましたがすごく美味しいですね。パラパラしていて、味も美味しいレンジで簡単に出来るのは嬉しいです。けど、割と値段は高めやっぱり自分で作つ事が多くな・・・ ごま油(仕上げ用) 小さじ1/2 カレー粉(お好みの量) 小さじ1~大さじ1 塩・コショウ少々 ネギ(なくてもok)適量, ご飯茶碗3杯 醤油小さじ1杯 卵1個 いつも作っているチャーハンにウェイパーを加えるだけでお店の味に早変わり。大人気の調味料ウェイパーの魅力とは一体何なのでしょうか?今回は、「ウェイパーチャーハンレシピ!使い方が簡単で美味しいと人気!」と題しましてお伝えしていきます。 具(好きなもの)好きなだけ 小ねぎ適量 マヨネーズ大さじ1~ 炒め用ごま油 大さじ1 塩コショウ少々 ごはん、卵、マヨネーズ。この3つが基本です。卵とマヨネーズの油でごはんをコーティングします。, ごはん、卵、マヨネーズ、中華だしをボウルなどにいれてよくまぜます。だし的なものは何でもいいと思います。何なら味の素とか。, 一粒一粒が卵とマヨネーズの油でしっかりコーティングされたら、醤油を少したらし混ぜます。先に味を決めると後で慌てません。, フライパンに入れて広げ、卵の白身の水分を飛ばしたいので中火でじっくり炒めます。マヨネーズが入ってるので油はいりません。, ほぐしながらときどきあおり、パラパラ加減をみます。あおりすぎに注意。じっくり火をとおします。結構パラパラになってますね。, お好きな具材を入れてください。小さめの角切りにするとそれっぽくなります。今回はチャーシューとカニカマをいれました。, ちょっと混ぜてなじんだらねぎを入れてさらに炒めてください。塩コショウで味を調え完成。, 炊飯器だけで超簡単に作れるチキンライス(カオマンガイ)やってます。巣ごもり中におすすめ。ID : 1649049, リピです。前回より丁寧に混ぜて、じっくり炒めてさらにパラパラ!チャーハンに何かとうるさい家人も、これは美味しいと認めてました♪, 卵が香る。家庭でパラパラしっとり。最小限の素材で超簡単。失敗なしの黄金チャーハン。家と店は違います。中火でじっくり。1位, コツは先混ぜです。プロは卵をフライパンに入れてからごはんを入れるのですが、家庭では火力がないのでうまくいきません。そこで卵ごはんみたく先に混ぜ、卵と油でごはんをコーティングして中火でじっくり炒めるとパラパラにしあがります。, お好みでニンニク、ショウガとかを加えてもいいですし、醤油を後から鍋肌に垂らしたりすると香ばしくなりますし、ごま油を垂らしたり、ごまをふったりするとさらにおいしくなりますね。生肉、生野菜などを入れるときは、ごはんを入れる前に火を通してください, Copyright© Cookpad Inc. All Rights Reserved. つくれぽ1000丨チャーハン人気レシピbest12【殿堂入り】 つくれぽママ 2019年7月23日 / 2019年10月13日 そんな方のためにクックパッドの人気レシピをランキング形式で紹介します。 卵2個 ●砂糖小匙1 レタス大きめの葉2枚 味噌大さじ1 キャベツ200g みんなが大好きなチャーハン。冷蔵庫にある食材で簡単にできるので、料理初心者にもおすすめです。シンプルな基本のチャーハンや、少しアレンジの効いた海鮮チャーハンやキムチチャーハンなど、簡単に作れるレシピをご紹介していきます。 塩・胡椒少々 ☆おろし生姜(チューブ可)小さじ1 梅干し1個 ○鶏ガラスープの素小さじ1/2~1 ■ 水溶き片栗粉 あらびき胡椒、塩適量 仕上げ用醤油鍋肌ひと回し, ご飯400g ご飯茶碗2杯(1合) 青ジソ(粗いみじん切り)2枚 卵2個 ごま油 大さじ1/2 長ねぎ1/2本 納豆1パック たまごS~M玉 2個 しょうゆ小さじ1 2020/8/24 ほんだし(顆粒) 小さじ1 中華料理屋で人気を誇る「チャーハン」!今回はそんな中華の定番メニューにスポット当ててみました。都内でやみつきになる絶品チャーハンを堪能できる穴場スポットをご紹介します。気になるお店をチェックしてみてくださいね。 胡麻油、醤油各小匙1 納豆1パック 油 適量 人気料理家や料理ブロガーの簡単・おいしいピラフ・チャーハンのレシピ(作り方)。レシピブログは人気・おすすめレシピが満載。食材や料理名、シーン、調理器具など様々なカテゴリからぴったりのメニューが探せます! ■ スープ 長ねぎ1/2本 しょうゆ小さじ1 ■ 肉餡 片栗粉 大匙1 たまご1個 しょうが 1かけ 酒小さじ1 ☆五香粉(あれば)小さじ1 ごま油(なくてもOK) 適量 サラダ油大さじ2 マヨネーズ大さじ1 「☆焼豚チャーハン☆」の作り方。★★★話題入りレシピ★★★中華料理店風の焼豚入り本格チャーハン☆焼豚の旨味とコクが美味しい! 材料:ご飯、焼豚(レシピid:5450371)、長ネギ.. ◆お湯又は水120cc 卵2個 バター適量, ご飯お茶碗1杯分 ご飯600g キムチ好きなだけ ●しょうゆ小さじ1 鶏ガラスープ、マヨネーズ各 大匙1弱程 創味シャンタンで作る、人気の黄金パラパラチャーハンの簡単レシピです。ペースト状の中華スープの素、創味シャンタンdxを使えば、具はねぎと卵だけ、味付けはシャンタンと醤油少々で、確実においしい炒飯が作れます。チャーハンは節約料理でもあり時短料理でもあります。 砂糖小さじ1/4 塩こしょう少々 ●顆粒和風だし 小さじ1/2 かにかま(カリブ)2本 玉ねぎ1/4個 にら適量 みんなが大好きなチャーハン。冷蔵庫にある食材で簡単にできるので、料理初心者にもおすすめです。シンプルな基本のチャーハンや、少しアレンジの効いた海鮮チャーハンやキムチチャーハンなど、簡単に作れるレシピをご紹介していきます。 ●ごま油 大さじ1 ■ ■肉味噌だれ レタス1枚〜 こんな作り方も!チャーハンの人気簡単レシピ5選. 薄口醤油 小さじ1 ご飯1合分 卵2個 高菜80g しょう油小さじ2 今話題のキーワード「魚介を使って作るチャーハン」。海鮮を使ったチャーハンはお肉類とはまた違った海鮮のうま味が凝縮されてとっても美味!そこで今回はエビや鮭、サバ缶やシーフードミックスを使った海鮮のうま味が凝縮されたシーフードチャーハンレシピを集めました! 刻みネギ(炒め用)大さじ山盛り3 ☆醤油大さじ2 ■ 調味料 サラダ油大さじ1/2 ごま油 大さじ1位 味覇又は創味シャンタン軽く大さじ2弱 キムチ(そのまま使用)お好みで ★卵1個 ご飯180g ●醤油大匙1 塩少々 ごま油 大さじ1/2 豚バラ肉(薄切り)30g マヨネーズ大さじ1~ 卵1コ, ■ チャーハン サラダ油大さじ1 じゃこ25g 中華だし(あれば。味覇、香味ペーストなど) 小さじ2 ■ スープ ●オイスターソース 大匙1 ウインナー、ハム、ベーコン等お好みで 鮭フレーク40g お湯大さじ1 ■ 仕上げ コショウ少々 家庭の冷蔵庫に入っていることが多いキャベツで、チャーハンを作ってみましょう。ほのかな甘みがいろんな具材とよく合い、野菜が苦手なお子さんでも、チャーハンにするとたくさん食べてくれるはずです。 鶏ガラスープ 小匙1強 ピーマン1個 塩コショウ少々 ねぎ(みじん切り)10cm分 長ねぎ(みじん切り)1本 ちりめんじゃこ適量 にんにく(みじん切り) 1~2片 塩コショウ少々 明太子2腹~ 顆粒だし 少々 ●しょうゆ大さじ1/2 hungry, 旦那が『1日1回食いたい!』と言ってくれる自信作(笑)週1必ず作ってます^^パラパラな仕上がりもお試しあれ☆, 卵だけなのに、こんなに美味しいなんて!ご飯パラパラ絶品チャーハン。2014.1.26 話題入り 感謝です!, 炒めず炊飯器で炊き込んだチャーハン♫ 仕上げのマヨ玉子で簡単にパラパラ!水加減さえ間違わない限り確実にパラパラです♪, 冷蔵庫にキムチがある時は手軽にキムチチャーハンで(^^)vパパッと出来てお腹も満足♪殿堂入りありがとうございます♡, 味覇やシャンタンを使って簡単チャーハン写真は「ウィンナー・炒り卵・ネギ」入り2015.11.13★1000れぽ達成★, 殿堂入り有難うございます☆味付け簡単であっという間に出来ちゃいます♡コンソメ味なので、子供も大好き♬, つくれぽ3000件達成ありがとう♥殿堂入り!話題入り★野菜嫌いのお子様にも!妊婦さんも!カルシウム◎栄養満点★絶品炒飯!, かに缶じゃなくて、〝かにかま〟が決め手なんですっd(≧ー≦)b安上がりっ♡負け惜しみじゃないから~♬♫, 時々食べたくなるチャーハンです。(2008.02.05 話題入りしました。作ってくださった皆様ありがとうございました), 卵が香る。家庭でパラパラしっとり。最小限の素材で超簡単。失敗なしの黄金チャーハン。家と店は違います。中火でじっくり。1位, ★★★つくれぽ900件話題入りレシピ★★★あの技で誰でも簡単にパラパラ黄金チャーハン☆鮭フレークを使ってお手軽に♪, ちょっとのコツでネバネバ納豆も炒めやす〜い☆超簡単で美味しく出来ちゃいます♪Myレシピ初の100人話題入り♡, ★★★つくれぽ800件話題入りレシピ★★★高菜入りの美味しいチャーハン♪パパッと作れるお手軽レシピ*, Yahoo!トップページ掲載大感謝♡ごはんにマヨネーズを混ぜて炒めます。にんにく醤油が、食欲をそそるのです♥, ☆話題入りに感謝キャベツと豚肉が美味しい本格的な肉チャーハンです(^^)/薄味のチャーハンに熱々の肉餡が美味しいの!, ささっと炒めるだけの簡単さなのにとっても美味しい!優しい味で何度食べても飽きません♪我が家の休日のお昼ごはんの定番です♡, 子供が明太子・たらこが好きなので、簡単にチャーハンにして出したところ、やみつきになりちょくちょく作ります。, 納豆が1パック余りがち…余ったキムチが酸っぱくなりがちな、発酵食品あるあるな貴方に教えたいレシピ。, ★★★つくれぽ300件 話題入りレシピ★★★じゃことねぎの旨みたっぷりな和風チャーハン♪, ふんわりした炒り卵の甘みがポイント☆プリプリ海老のダシにニンニクと長ねぎの風味が染み渡った炒飯に仕上がり美味しいですよ♪, ほうれん草が入っていると、お肉なしでもなんかおいしい。しかもチャーハンなのに健康的。いいことづくめのチャーハンです。, 豚ひき肉の肉味噌とやわらかい春キャベツのシャキシャキ感がよく合います♪肉味噌タレの醤油と最後の鍋肌の醤油のダブル使いが◎, 納豆と梅って合うんです(^u^)カツオ節がポイントの和風チャーハン☆♡100人話題入り&受賞感謝♡, H22❤7月1日❤話題入りしました❤ 明太子とマヨネーズのサイコ~コンビを 炒飯にしてみました❤【26】, 100人話題入り感謝☆超ズボラ炒飯(^^;)でもびっくりするほどパラパラですよ♪面倒くさいときの1人ランチにどうぞ(笑, つくれぽ1000特集!ニンジンきんぴら人気レシピ【20選】|クックパッド殿堂入りレシピ集, つくれぽ1000特集!「もやし 豚肉」人気レシピ【20選】|クックパッド殿堂入りレシピ集, つくれぽ1000特集!「もやし スープ」人気レシピ【15選】|クックパッド殿堂入りレシピ集, つくれぽ1000特集!おからハンバーグ人気レシピ【10選】|クックパッド殿堂入りレシピ集, つくれぽ1000特集!もやし ニラ人気レシピ【15選】|クックパッド殿堂入りレシピ集, つくれぽ100特集!和風ハンバーグ人気レシピ【20選】|クックパッド殿堂入りレシピ集. ゴマ油 小さじ1, 米2合 大葉(シソ)なくてもOK4枚~ 味付けや具材をアレンジ!人気のアレンジチャーハンレシピ6選. 卵1個 卵1個 ウインナー1本 にんにく(みじん切り) 1カケ ○サラダ油小さじ2 青ねぎ 1~2本 中華スープの素(ウェイパー)5g サラダ油(炒飯用)大さじ1 玉子1個 たまご2個 サラダ油適量 しょうが 1/2かけ カツオ節お好きなだけ, ご飯お茶碗2杯~ 明太子30~40g マヨネーズ大さじ2 ハムやウィンナーなど1枚or1本 卵1個 サラダ油(炒め用)小さじ1, ご飯お茶碗1杯 ☆しょうゆ小さじ1/2 水大さじ1, ごはん茶碗1杯 チャーハンの人気レシピのご紹介です。クックパッドでつくれぽ1000以上のチャーハンの人気レシピを10個集めました。皆さんが選んだ素晴らしいレシピばかりなので是非参考にしてみて下さ … チャーハンの基本レシピ. 紅しょうが適量, 納豆1パック 油 大さじ1, ご飯お茶碗1杯 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今回はクックパッドでつくれぽ1000以上の【炒飯】人気レシピを30個集めました。余ったご飯で簡単に作りたい炒飯ですが、なかなか味が決まらなかったり、ベチョベチョになったりと結構苦手な方も多いのではないでしょうか。そんな方に是非参考にしてほしいレシピをご紹介します。お家でおいしい炒飯を作るコツを是非つかんでください!, 御飯300g 鶏がらスープの素小2 粉末だしの素少々 チャーハンは、比較的簡単に調理でき、味も美味しいので人気の料理です。今回は、炊飯器でチャーハンを作る方法や、おすすめのレシピをご紹介しました。炊飯器を使えば、美味しいチャーハンがより簡単に作れ、様々なアレンジもできます。 鶏ガラスープの素小さじ1〜2 明太子1/2腹 子どもから大人まで大好きで、パパッと作れるチャーハンは忙しい主婦の味方。でも「家族から評判が良くない」という声が多数。そこで自宅でも美味しくできるチャーハンのレシピを紹介します。これで家族からのリクエストが増えるはず! サラダ油大さじ1 ガーリックオイル又はサラダ油大さじ1, 納豆半パック〜1パック キャベツチャーハンの人気レシピ21選. 卵1個 しょうゆ大さじ1 ☆醤油小さじ1, 米3合 ねぎ適量 醤油小さじ1 春キャベツ4.5枚 卵1個 ●塩こしょう少々 グリーンピース(冷凍)適宜, 小松菜3房 「あんかけチャーハンの人気レシピが知りたい!」 そんなあなたのためにクックパッドの人気レシピをランキング形式で紹介します。 つくれぽ1000超えの殿堂入りレシピをメインに最低100以上から厳選 しているのでハズレなし♪ ごま油(炒め用) 大さじ1 鶏がらスープの素大さじ1 油 小匙2 ■ 水溶き片栗粉 ウィンナー2,3本 ●卵3個 ごはん軽く2ぜん ●卵2個 ■ 合わせ調味料 しょうが(みじん切り) 一片 玉ねぎ1/2個 「超簡単。失敗なし。基本のパラパラ炒飯。」の作り方。卵が香る。家庭でパラパラしっとり。最小限の素材で超簡単。失敗なしの黄金チャーハン。家と店は違います。中火でじっくり … バター10g 楽天が運営する楽天レシピ。チャーハンのレシピ・作り方のランキング。人気順のチェックが何と無料で会員登録も必要なし!お役立ちの調理方法や人気のまとめページ、みんなのつくったよレポートなども充実。関連カテゴリや類似カテゴリの再検索も簡単です。 玉ねぎ中4分の1個 醤油小さじ1 刻みネギ(トッピング用)適宜, ほうれん草4株(1束の半分~1/3の量) 簡単焼き豚チャーハン/西川 綾のレシピ。 [中華/米料理(チャーハン等)]のレシピです。 ご飯はかために炊いておくとよりパラパラになります。 醤油大さじ1 玉ねぎ1/2個 塩・コショウ各少々, クックパッド, つくれぽ1000, 殿堂入り, 炒飯 ●しょうが(すりおろし) 少々 ご飯1.5膳 海苔(なくてもOK)適量 人気レシピから「レタスチャーハン」の【簡単】レシピを、top20でご紹介。楽天レシピなら、人気のレシピが無料で見放題! 時短レシピや、あともう1品に使える簡単副菜レシピを要チェック♪ 青ねぎ 1本 ●日本酒大匙1 塩コショウ適量 ○お好みの具(ハム2枚、ネギ。カニカマなど何でも♪)お好み量 刻みネギなどお好みで 濃い口醤油 小さじ1 ごま油 小さじ1弱, ごはん(温)お茶碗1杯分 簡単トリュフ こってりが人気!ガリバタチキン 簡単焼き肉チャーハン 簡単で美味しい!人気の定番 ふっくらカレイの煮付け 簡単焼き豚チャーハン 電子レンジで簡単チャーハン 簡単ランチ!サバ缶チャーハン アメリカで人気のクラムチャウダー 人気レシピから「チャーハン」の【簡単】レシピを、top20でご紹介。楽天レシピなら、人気のレシピが無料で見放題! 時短レシピや、あともう1品に使える簡単副菜レシピを要チェック♪ ☆ゴマ油 大さじ1 溶き卵2個分 ○しょうゆ小さじ1/2 鶏ガラスープの素小さじ1 ごま油 少々 ごはんお茶碗2杯分 マヨネーズ大匙1強 豚肉(なくてもok)50g~ 牛乳小さじ1, ご飯(冷ご飯or冷凍ご飯)1膳分 ウインナーorベーコンウインナーなら6本、ベーコンなら長いので2枚~3枚 ごま油(あん用) 小さじ1 にんにく(みじん切り) 一片 長ネギ10cm しょうゆひと回し レタスチャーハンのレシピ・作り方のランキング。人気順のチェックが何と無料で会員登録も必要なし!お役立ちの調理方法や人気のまとめページ、みんなのつくったよレポートなども充実。関連カテゴリや類似カテゴリの再検索も簡単です。 しょう油小さじ1/4 ☆中華スープの素(ペーストタイプ)大さじ2 ねぎ好きなだけ ツナチャーハンの人気レシピについて解説します。ツナチャーハンに合う具材を使ったレシピだけでなく、和風や洋風など人気のアレンジレシピも紹介。また、パラパラに仕上げる簡単なコツについても説明しているので、ぜひ参考にしてください。 ガーリックパウダー 少々 ★砂糖小さじ1/2位 豚バラor豚コマ切れ150g ◆鶏がらスープの素小匙1/2 水180cc 醤油小さじ1~ チャーハンをパラパラに仕上げる方法を、4つの作り方を試して比較してみました。 卵・マヨネーズ・バター・油を、炒める前にそれぞれご飯と混ぜ合わせた結果、いちばんチャーハンがパラパラになった方法は? 各レシピのメリット・デメリットも解説します。 玉ねぎ1/3個 「ウエイパーで絶品♡♥簡単!本格炒飯」の作り方。10分で完成♥♡家庭のガス&フライパンで簡単♪ウェイパーの絶品たれで、中華屋さんに負けないコク旨炒飯の完成です♡♥♡ 材料:御飯、玉子、 … ★塩ひとつまみ, ご飯500g ●塩コショウ少々 塩コショウ(お好みで)適量

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